Desayuno en las dietas para deportistas

Dietas para deportistas: ¿Desayunar antes de hacer ejercicio?

En todas las dietas para deportistas, además de detallarse la clase y cantidad de alimentos que deben consumirse, se marcan también los momentos del día en que realizar cada comida.  A ese respecto, uno de los puntos más controvertidos se refiere a la conveniencia o no de tomar el desayuno antes o después de la práctica de cualquier actividad deportiva. (más…)

Nutrición deportiva online (I): ¿Qué come un jugador de rugby?

El rugby está de moda. La firma del reciente acuerdo de patrocinio de la selección española y la Liga Nacional de Rugby entre la AERL y Bilfor, conocida marca española de nutrición deportiva online y en establecimientos especializados, junto con la actual disputa del Campeonato del Mundo han puesto en el candelero esta admirable disciplina deportiva. Haciendo un ejercicio de síntesis de ambas noticias, cabría preguntarse cuál debe ser la alimentación de un jugador de rugby para estar a la [...]

Preparados, Bilfor, ya

Preparados, Bilfor, …¡Ya!

Cualquier persona que haya practicado, ya sea a nivel aficionado o profesional, alguna disciplina deportiva sabe de la estrecha relación que existe entre alimentación y deporte. Desde Usain Bolt al  participante no profesional  de las múltiples competiciones que Bilfor habitualmente patrocina, todos conocen perfectamente el largo camino que nutrición y deporte deben recorrer de la mano hasta alcanzar el podio o, sencillamente, la satisfacción personal. Es decir, los resultados a través de la preparación física y la alimentación saludable. Preparados La preparación [...]