Desayuno en las dietas para deportistas

Dietas para deportistas: ¿Desayunar antes de hacer ejercicio?

En todas las dietas para deportistas, además de detallarse la clase y cantidad de alimentos que deben consumirse, se marcan también los momentos del día en que realizar cada comida.  A ese respecto, uno de los puntos más controvertidos se refiere a la conveniencia o no de tomar el desayuno antes o después de la práctica de cualquier actividad deportiva. (más…)