Media maraton y nutricion deportiva online

Nutrición deportiva online (III): ¿Qué come un corredor de media maratón?

Aunque a priori parezca que hacer media maratón es solamente una manera de rebajar las exigencias físicas que requiere la maratón completa, no debemos engañarnos. Porque los 100 m lisos no son 100 veces más fáciles que los 10.000 m lisos, sino solamente diferentes, preparar una media maratón no es preparar una maratón a medias sino planificar  a tope el entrenamiento, la nutrición deportiva online y la mentalidad para una prueba diferente y tan dura como quiera hacerla el corredor [...]

Desayuno en las dietas para deportistas

Dietas para deportistas: ¿Desayunar antes de hacer ejercicio?

En todas las dietas para deportistas, además de detallarse la clase y cantidad de alimentos que deben consumirse, se marcan también los momentos del día en que realizar cada comida.  A ese respecto, uno de los puntos más controvertidos se refiere a la conveniencia o no de tomar el desayuno antes o después de la práctica de cualquier actividad deportiva. (más…)

Nutricion deportiva online para triatlón

Nutricion deportiva online (II): ¿Qué come un triatleta?

El triatleta gallego Javier Gómez Noya ha vuelto a conseguir este año el título mundial de esta especialidad deportiva, sumando ya cinco  en su deslumbrante palmarés. Todos los envidiosos, practicantes o meros aficionados del triatlón que le vemos competir, no hacemos más que preguntarnos cual será el secreto de su dieta, cual el milagroso suplemento de nutrición deportiva online que le permite nadar más que nadie, pedalear, correr más que nadie, aguantar más que cualquier otro triatleta del planeta. (más…)

Nutrición deportiva online (I): ¿Qué come un jugador de rugby?

El rugby está de moda. La firma del reciente acuerdo de patrocinio de la selección española y la Liga Nacional de Rugby entre la AERL y Bilfor, conocida marca española de nutrición deportiva online y en establecimientos especializados, junto con la actual disputa del Campeonato del Mundo han puesto en el candelero esta admirable disciplina deportiva. Haciendo un ejercicio de síntesis de ambas noticias, cabría preguntarse cuál debe ser la alimentación de un jugador de rugby para estar a la [...]